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🍰 Salade d'oranges et de citrons à la crème à la cannelle
148 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Citrons 1 pièces
- Quark 40 % matière grasse 250 g
- Crème fraîche 1 c. à soupe
- Sucre 25 g
- Cannelle 0.25 c. à café
- Oranges 8 pièces
- Basilic, frais 20 g
Préparation
- 1. Rince le citron sous l'eau chaude.
- 2. Râpe environ une cuillère à café de zeste fin.
- 3. Coupe le citron en deux et presse le jus.
- 4. Mélange bien le quark, la crème fraîche et le sucre dans un bol.
- 5. Incorpore le zeste de citron, le jus de citron et la cannelle au mélange de quark.
- 6. Pèle les oranges avec un couteau bien aiguisé jusqu'à ce qu'il ne reste plus de peau blanche.
- 7. Coupe les oranges en tranches fines dans le sens de la largeur.
- 8. Recueille le jus d'orange qui s'écoule.
- 9. Lave le basilic soigneusement.
- 10. Sèche les feuilles.
- 11. Détache les feuilles de basilic des tiges.
- 12. Hache les feuilles finement.
- 13. Combine les tranches d'orange, le jus recueilli et le basilic haché dans un bol.
- 14. Répartis les tranches d'orange uniformément sur les assiettes.
- 15. Dépose une quenelle de crème au citron et à la cannelle sur la salade.
Nutrition par portion
- kcal: 148
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 18 g