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🍝 Pâtes en une seule casserole avec chou frisé et topping aux amandes et thym
860 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Ail 1 pièces
- Oignons, jaunes 1 pièces
- chou de Milan 400 g
- Thym, frais 5 g
- Huile 2 c. à soupe
- crème liquide 250 g
- Penne rigate 500 g
- Fromage frais, nature 200 g
- Beurre 1 c. à soupe
- Amandes, entières 50 g
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Épluche l'ail et hache-le finement.
- 2. Coupe l'oignon en deux, épluche-le et coupe-le en petits dés.
- 3. Retire la côte centrale du chou frisé et coupe les feuilles en lanières d'environ 1 cm de large.
- 4. Lave les lanières de chou frisé et laisse-les bien égoutter.
- 5. Lave le thym et secoue-le pour le sécher.
- 6. Détache les feuilles de thym des tiges.
- 7. Fais chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen.
- 8. Fais revenir les dés d'oignon pendant environ 2 minutes.
- 9. Ajoute l'ail haché et fais-le revenir pendant encore 1 minute.
- 10. Déglace le mélange avec environ 550 ml d'eau chaude.
- 11. Incorpore la crème liquide et les pâtes Penne.
- 12. Porte le mélange à ébullition.
- 13. Laisse mijoter les pâtes, en remuant de temps en temps, à feu moyen et couvert pendant environ 12–15 minutes.
- 14. Ajoute le chou frisé et le fromage frais après environ 4 minutes de cuisson.
- 15. Mélange bien les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien liés.
- 16. Fais fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
- 17. Fais torréfier les amandes pendant environ 2 minutes dans le beurre jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 18. Ajoute les feuilles de thym et mélange-les bien avec les amandes.
- 19. Assaisonne les pâtes avec du sel et du poivre.
- 20. Dresse les pâtes dans des assiettes.
- 21. Parseme les pâtes du topping aux amandes et au thym.
- 22. Sers le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 860
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 55 g · Carbs: 71 g