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🍰 Salade de fruits colorée au quark crémeux au curcuma

250 kcal · 30 min · 4 portions

Salade de fruits colorée au quark crémeux au curcuma Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Coupe le melon en deux et retire les pépins.
  2. 2. Pèle le melon et coupe la chair en petits dés.
  3. 3. Pèle la mangue et sépare la chair du noyau.
  4. 4. Coupe également la chair de la mangue en dés.
  5. 5. Pèle la kiwi et coupe-la en morceaux à manger.
  6. 6. Coupe la grenade en deux.
  7. 7. Détache les graines en tapotant la peau avec une cuillère à soupe.
  8. 8. Coupe l'orange en deux et presse le jus.
  9. 9. Mets tous les fruits préparés dans un grand bol.
  10. 10. Verse le jus d'orange sur les fruits et mélange bien.
  11. 11. Mets le quark dans un bol séparé.
  12. 12. Incorpore le curcuma et le miel au quark.
  13. 13. Goûte et ajuste l'assaisonnement du mélange au quark.
  14. 14. Pèle les pistaches et hache-les finement.
  15. 15. Incorpore les pistaches hachées au quark.
  16. 16. Sers la salade de fruits accompagnée du quark au curcuma.

Nutrition par portion