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🍝 Pâtes à la sauce viande hachée et pois
660 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sel pincée
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Gousses d'ail 1 pièces
- Fusilli 500 g
- Pois, surgelés 250 g
- Huile 2 c. à soupe
- Hachis de bœuf 600 g
- Poivre, noir moulu pincée
- Marjolaine, séchée pincée
- crème liquide 200 ml
Préparation
- 1. Dans une grande casserole, porter environ 4 litres d'eau salée à ébullition. Éplucher l'oignon et l'ail et les couper en petits dés fins.
- 2. Cuire les pâtes dans l'eau salée bouillante pendant environ 9 minutes al dente. Ajouter les pois après environ 6 minutes et les faire cuire ensemble jusqu'à ce qu'ils soient prêts. Égoutter dans une passoire en réservant environ une tasses d'eau de cuisson.
- 3. Dans une poêle, faire chauffer l'huile à feu vif et faire revenir la viande hachée pendant environ 4 minutes en l'écrasant pour former des miettes. Ajouter l'oignon et l'ail et faire revenir encore environ 2 minutes. Assaisonner généreusement avec du sel, du poivre et de la marjolaine et déglacer avec la crème. Porter à ébullition et ajouter éventuellement un peu d'eau de cuisson.
- 4. Ajouter les pâtes et les pois à la sauce, bien mélanger et ajuster l'assaisonnement. Dresser sur des assiettes et servir. Bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 660
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 53 g