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🍝 Pâtes crémeuses au fenouil et à la crème avec saumon fumé et aneth
663 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sel 1 pincée
- Oignons, jaunes 2 pièces
- Fenouil 2 pièces
- Beurre 4 c. à soupe
- Citrons verts bio 1 pièce
- Eau 75 ml
- crème liquide 200 g
- Poisson, noir moulu 1 pincée
- Pâtes 500 g
- Aneth, frais 20 g
- Saumon fumé 200 g
Préparation
- 1. Portez quatre litres d'eau salée à ébullition dans une grande casserole.
- 2. Coupez les oignons en deux, épluchez-les et coupez-les en petits dés.
- 3. Lavez le fenouil à l'eau courante.
- 4. Séparez le feuillage semblable au fenouil du fenouil et mettez-le de côté.
- 5. Retirez les tiges et la racine du fenouil.
- 6. Coupez le fenouil en quatre et retirez le cœur dur.
- 7. Coupez le fenouil en morceaux d'environ 0,5 centimètre.
- 8. Faites fondre quatre cuillères à soupe de beurre dans une casserole à feu moyen.
- 9. Faites revenir les dés de fenouil et d'oignon pendant environ quatre minutes.
- 10. Mélangez de temps en temps jusqu'à ce que les ingrédients soient légèrement translucides.
- 11. Lavez le citron vert soigneusement.
- 12. Coupez le citron vert en deux et pressez le jus.
- 13. Ajoutez l'eau de cuisson et la crème au fenouil.
- 14. Assaisonnez le mélange avec du sel et du poivre.
- 15. Laissez mijoter le tout pendant environ dix minutes à couvert.
- 16. Vérifiez si le fenouil est tendre.
- 17. Faites cuire les pâtes dans l'eau salée bouillante pendant environ dix minutes al dente.
- 18. Lavez l'aneth et séchez-le en le tamponnant.
- 19. Détachez les pointes d'aneth des tiges.
- 20. Mélangez les pointes d'aneth avec le feuillage de fenouil séparé précédemment.
- 21. Coupez le saumon en petits morceaux ou roulez-le en rosettes.
- 22. Prélevez environ 75 millilitres d'eau de cuisson dans un verre.
- 23. Égouttez les pâtes dans une passoire.
- 24. Mélangez les pâtes et la sauce crémeuse au fenouil dans un bol.
- 25. Si nécessaire, ajoutez un peu d'eau de cuisson pour détendre la pasta.
- 26. Assaisonnez la sauce avec du sel, du poivre et du jus de citron vert.
- 27. Servez les pâtes et le saumon sur des assiettes.
- 28. Décorez le plat avec l'aneth et le feuillage de fenouil.
Nutrition par portion
- kcal: 663
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 70 g