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🍝 Pâtes au poivron et au feta
547 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons jaunes 2 pièces
- Gousses d'ail 2 pièces
- Poivrons rouges 3 pièces
- Persil frais 20 g
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Concentré de tomates 4 c. à soupe
- Vin rouge sec 200 ml
- Sel une pincée
- Pâtes Cesljanci 800 g
- Poivre noir moulu une pincée
- Paprika doux 2 c. à café
- feta 100 g
Préparation
- 1. Coupe les oignons en deux et retire la peau.
- 2. Coupe les oignons en petits dés.
- 3. Épluche l'ail.
- 4. Hache l'ail finement.
- 5. Coupe les poivrons en deux et retire la tige ainsi que les graines.
- 6. Coupe les poivrons en gros morceaux.
- 7. Lave le persil et sèche-le en le tamponnant.
- 8. Détache les feuilles de persil des tiges.
- 9. Hache les feuilles de persil en petits morceaux.
- 10. Fais chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
- 11. Fait revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 12. Augmente le feu.
- 13. Fais dorer le concentré de tomates pendant environ 2 minutes.
- 14. Ajoute les morceaux de poivron.
- 15. Fais revenir les poivrons pendant environ 4 minutes dans le concentré de tomates.
- 16. Retourne les poivrons régulièrement.
- 17. Déglace le tout avec le vin rouge.
- 18. Laisse mijoter le ragout pendant environ 15 minutes.
- 19. Fais bouillir environ 1 litre d'eau salée dans une casserole.
- 20. Ajoute les pâtes dans l'eau bouillante.
- 21. Fais cuire les pâtes pendant environ 5 minutes al dente.
- 22. Égoutte les pâtes.
- 23. Ajoute les pâtes au ragout de poivron.
- 24. Assaisonne généreusement le plat avec du sel, du poivre et du paprika.
- 25. Dresse les pâtes sur des assiettes.
- 26. Émiette le fromage feta sur le ragout.
- 27. Décore le plat avec du persil frais.
Nutrition par portion
- kcal: 547
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 66 g