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🍝 Gratin de pâtes à la courge crémeux
525 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sel pincée
- Penne Rigate 500 g
- Courge Hokkaido 1 pièces
- Gousses d'ail 1 pièces
- Oignons rouges 1 pièces
- Huile 2 c. à soupe
- Poivre noir moulu pincée
- Poudre de curry 1 c. à café
- Bouillon de légumes 300 ml
- Crème fraîche 200 g
- Parmesan râpé 100 g
- Persil frais 20 g
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur tournante.
- 2. Fais bouillir environ 5 Liter Salzwasser dans une grande casserole.
- 3. Fais cuire les pâtes dans l'eau bouillante pendant environ 5 minutes.
- 4. Égoutte les pâtes et laisse-les bien s'égoutter.
- 5. Lave la courge soigneusement à l'eau courante.
- 6. Coupe la courge en deux dans le sens de la longueur.
- 7. Retire les graines de la courge.
- 8. Coupe la chair de la courge en petits dés.
- 9. Pèle les gousses d'ail et les oignons.
- 10. Hache finement l'ail et les oignons.
- 11. Fais chauffer l'huile dans une poêle à feu vif.
- 12. Fais revenir l'ail et les oignons pendant environ 2 minutes.
- 13. Ajoute les dés de courge dans la poêle.
- 14. Fais cuire la courge encore 3 minutes avec elle.
- 15. Assaisonne le mélange avec du sel, du poivre et du curry.
- 16. Déglace la poêle avec la bouillon de légumes.
- 17. Incorpore la crème fraîche au mélange de courge.
- 18. Mélange le mélange de courge dans un plat allant au four avec les pâtes.
- 19. Parseme généreusement le gratin de parmesan.
- 20. Fais cuire le gratin au four pendant environ 10 à 15 minutes.
- 21. Lave le persil et secoue-le pour l'essorer.
- 22. Détache les feuilles de persil des tiges.
- 23. Hache finement les feuilles de persil.
- 24. Parseme le gratin terminé avec le persil haché.
- 25. Sers le gratin bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 525
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 54 g