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🍽️ Salade de hareng nordique à la betterave
468 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, à chair ferme 500 g
- Sel 1 pincée
- Cornichons 100 g
- betterave 500 g
- Filets de harengs marinés 300 g
- Pommes, rouges 2 pcs
- Aneth, frais 20 g
- Oignons, jaunes 1 pcs
- Moutarde 2 c. à café
- Sucre 1 pincée
- Poivre noir moulu 1 pincée
- Huile de tournesol 4 c. à soupe
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement.
- 2. Placez les pommes de terre dans une casserole avec de l'eau salée.
- 3. Portez l'eau à ébullition.
- 4. Faites cuire les pommes de terre environ 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 5. Égouttez les cornichons.
- 6. Récupérez l'eau de cornichons dans un récipient.
- 7. Coupez les cornichons en petits dés.
- 8. Égouttez la betterave rouge.
- 9. Coupez la betterave rouge en dés.
- 10. Rincez rapidement le hareng.
- 11. Séchez le hareng avec du papier absorbant.
- 12. Coupez le hareng en dés.
- 13. Épluchez les pommes.
- 14. Coupez les pommes en quartiers.
- 15. Retirez le trognon des pommes.
- 16. Coupez les pommes en dés.
- 17. Lavez l'aneth.
- 18. Séchez l'aneth en le secouant.
- 19. Détachez les pointes d'aneth.
- 20. Hachez l'aneth finement.
- 21. Coupez l'oignon en deux.
- 22. Épluchez l'oignon.
- 23. Coupez l'oignon en petits dés.
- 24. Égouttez les pommes de terre cuites.
- 25. Rafraîchissez les pommes de terre avec de l'eau froide.
- 26. Laissez refroidir les pommes de terre.
- 27. Épluchez les pommes de terre refroidies.
- 28. Coupez les pommes de terre en dés.
- 29. Placez les dés d'oignon dans un saladier.
- 30. Ajoutez 5 cuillères à soupe d'eau de cornichons.
- 31. Ajoutez la moutarde.
- 32. Ajoutez le sucre.
- 33. Ajoutez le sel.
- 34. Ajoutez le poivre.
- 35. Ajoutez l'aneth haché.
- 36. Mélangez les ingrédients dans le saladier.
- 37. Incorporez l'huile de tournesol.
- 38. Ajoutez les autres ingrédients de la salade.
- 39. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
- 40. Réfrigérez la salade jusqu'au moment de servir.
Nutrition par portion
- kcal: 468
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 42 g