← Toutes les recettes
🍲 Soupe de crabes du Nord de l'Allemagne
322 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- Pommes de terre, à cuisson farineuse 500 g
- Poireaux 1 pièce
- Oignons, jaunes 1 pièce
- Beurre 2 c. à soupe
- Bouillon de légumes 800 ml
- crème liquide 200 ml
- Sel 1 pincée
- Poivre, noir moulu 1 pincée
- Noix de muscade, moulue 0.25 c. à café
- Chair de crabes de la mer du Nord 200 g
- Ciboulette, fraîche 10 g
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre et lave-les soigneusement.
- 2. Coupe les pommes de terre en dés d'environ 1 cm.
- 3. Coupe les poireaux en deux dans la longueur et retire la base racinaire.
- 4. Coupe les poireaux en fines rondelles.
- 5. Rince soigneusement les rondelles de poireaux dans une passoire.
- 6. Coupe l'oignon en deux et épluche-le.
- 7. Coupe l'oignon en dés.
- 8. Fais chauffer le beurre dans une casserole à feu moyen.
- 9. Fais revenir les oignons dedans pendant env. 2 minutes.
- 10. Ajoute les pommes de terre et les poireaux dans la casserole.
- 11. Fais revenir les légumes pendant encore env. 3 minutes.
- 12. Déglace les légumes avec la bouillon de légumes.
- 13. Porte la soupe à ébullition.
- 14. Laisse mijoter la soupe pendant env. 20 minutes à feu doux.
- 15. Verse env. 300 ml de la soupe dans un récipient haut.
- 16. Mixe la soupe versée finement.
- 17. Remets la soupe mixée dans la casserole.
- 18. Incorpore la crème à la soupe.
- 19. Assaisonne la soupe avec le sel, le poivre et la noix de muscade.
- 20. Ajoute les crabes dans la soupe.
- 21. Laisse mijoter les crabes pendant env. 5 minutes dans la soupe.
- 22. Lave la ciboulette et secoue-la pour l'égoutter.
- 23. Coupe la ciboulette en fines rondelles.
- 24. Répartis la soupe aux crabes dans des assiettes.
- 25. Décore la soupe avec les rondelles de ciboulette.
- 26. Sers la soupe et bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 322
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 28 g