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🥗 Salade Niçoise classique
514 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, à chair ferme 500 g
- Pommes de terre vertes 250 g
- Œufs 4 pièces
- Oignons rouges 1 pièces
- Tomates cerises 250 g
- Gousses d'ail 1 pièces
- Thym, frais 20 g
- Citrons 1 pièces
- Romaine mini 2 pièces
- Olives noires 100 g
- Huile d'olive 3 c. à soupe
- Sel pincée
- Poisson noir moulu pincée
- Pain ciabatta 1 pièces
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement à l'eau courante.
- 2. Mettez les pommes de terre non pelées dans une casserole et couvrez-les d'eau salée.
- 3. Portez l'eau à ébullition et réduisez le feu à moyen.
- 4. Couvrez la casserole et faites cuire les pommes de terre pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 5. Lavez les haricots et coupez les extrémités.
- 6. Ajoutez les haricots dans la casserole avec les pommes de terre et faites-les cuire pendant environ 10 minutes.
- 7. Égouttez les légumes et rincez-les immédiatement à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 8. Pelez les pommes de terre refroidies et coupez-les en gros dés.
- 9. Portez environ 1 litre d'eau à ébullition dans une casserole séparée.
- 10. Faites cuire les œufs pendant environ 10 minutes à cœur.
- 11. Plongez les œufs sous l'eau froide, pelez-les et coupez-les en six morceaux.
- 12. Coupez les oignons en deux, pelez-les et coupez-les en quartiers.
- 13. Lavez les tomates cerises et coupez-les en quartiers.
- 14. Pelez l'ail et hachez-le finement.
- 15. Lavez le thym, séchez-le et détachez les feuilles des tiges.
- 16. Hachez finement les feuilles de thym.
- 17. Coupez le citron en deux et pressez le jus.
- 18. Lavez la salade romaine et déchirez les feuilles en morceaux de taille appropriée.
- 19. Égouttez les olives et réservez la marinade dans un petit bol.
- 20. Dans un bol, mélangez 2 cuillères à soupe de marinade, le thym haché, l'ail, 2 cuillères à soupe de jus de citron et l'huile d'olive.
- 21. Assaisonnez la vinaigrette avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 22. Mélangez délicatement tous les ingrédients préparés avec la vinaigrette.
- 23. Servez la salade accompagnée de pain ciabatta.
- 24. Bon appétit ! Vous pouvez également ajouter du thon en option.
Nutrition par portion
- kcal: 514
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 54 g