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🥤 Smoothie à la nectarine et myrtille

156 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez soigneusement les nectarines à l'eau courante.
  2. 2. Coupez les nectarines en deux et retirez le noyau.
  3. 3. Coupez la chair en quartiers.
  4. 4. Réservez quatre quartiers de nectarine pour la décoration.
  5. 5. Lavez les myrtilles et laissez-les bien s'égoutter.
  6. 6. Réservez une cuillère à café de myrtilles pour la garniture.
  7. 7. Mettez le reste des nectarines, les myrtilles et le jus d'orange dans le récipient du mixeur.
  8. 8. Ajoutez le sucre vanillé.
  9. 9. Mixez les ingrédients jusqu'à obtenir un smoothie lisse.
  10. 10. Adouciez le smoothie avec du sucre en poudre selon votre goût, si nécessaire.
  11. 11. Piquez les quartiers de nectarine et les myrtilles réservés sur des brochettes en bois.
  12. 12. Répartissez le smoothie uniformément dans quatre verres.
  13. 13. Décorez les verres avec les brochettes en bois préparées.

Nutrition par portion