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🍰 Crêpes mini sur brochette
203 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Farine de blé, type 405 100 g
- levure chimique 1 c. à café
- Sel 1 pincée
- Sucre 10 g
- Œufs 1 pièce
- Lait 90 ml
- Vinaigre 2 ml
- Fraises 150 g
- Kiwi 1 pièce
- Physalis 12 pièces
- Huile de colza 1 c. à soupe
- Miel 2 c. à café
Préparation
- 1. Mélange la farine, la poudre à lever, le sel et le sucre dans un bol.
- 2. Ajoute les œufs, le lait et le vinaigre de pomme.
- 3. Remue les ingrédients jusqu'à ce qu'une pâte légèrement épaisse se forme.
- 4. Lave bien les fraises.
- 5. Retire les fanes vertes des fraises.
- 6. Coupe les fraises en quartiers.
- 7. Épluche le kiwi.
- 8. Coupe le kiwi en quartiers dans la longueur.
- 9. Coupe les quartiers de kiwi en petits morceaux.
- 10. Retire les physalis de leurs calices.
- 11. Fais chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
- 12. Verse de petites portions de pâte dans la poêle à l'aide d'une cuillère à café.
- 13. Fais cuire les crêpes environ 2 minutes d'un côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 14. Retourne délicatement les crêpes.
- 15. Fais cuire les crêpes de l'autre côté encore environ 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 16. Réserve les crêpes cuites.
- 17. Répète l'opération de cuisson jusqu'à ce que toute la pâte soit utilisée.
- 18. Enfile les crêpes et les fruits sur des brochettes à ton gré.
- 19. Arrose les brochettes d'un peu de miel.
- 20. Sers les mini-crêpes et bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 203
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 30 g