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🍽️ Légumes rôtis mélangés avec pain aux herbes et marinade aux tomates
375 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- gousses d'ail 2 pièces
- échalotes 1 pièces
- poivrons 2 pièces
- courgettes 2 pièces
- huile d'olive 4 c. à soupe
- sel pincée
- poivre, noir moulu pincée
- tomates cerises 500 g
- vinaigre balsamique, clair 2 c. à soupe
- sucre pincée
- romarin, frais 10 g
- thym, frais 10 g
- beurre 4 c. à soupe
- baguette 2 pièces
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur tournante.
- 2. Épluche les gousses d'ail.
- 3. Coupe l'échalote en quartiers et épluche-la.
- 4. Lave les poivrons.
- 5. Coupe les poivrons en deux.
- 6. Retire le trognon et les graines des poivrons.
- 7. Coupe les poivrons en gros morceaux.
- 8. Lave les courgettes.
- 9. Coupe les extrémités des courgettes.
- 10. Coupe les courgettes en tranches.
- 11. Mets une gousse d'ail et les légumes préparés dans un bol.
- 12. Ajoute deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
- 13. Assaisonne les légumes avec du sel et du poivre.
- 14. Mélange bien le tout.
- 15. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 16. Répartis les légumes uniformément sur la plaque.
- 17. Place la plaque dans le four sur la grille du milieu.
- 18. Rôtis les légumes pendant environ 20 à 25 minutes.
- 19. Retourne les légumes après 10 minutes.
- 20. Écarte le bol vide.
- 21. Lave les tomates.
- 22. Coupe les tomates en deux dans la longueur.
- 23. Mets les tomates dans le bol mis de côté.
- 24. Ajoute le vinaigre (balsamique).
- 25. Ajoute du sucre.
- 26. Ajoute du sel.
- 27. Mélange les tomates à la main avec les ingrédients.
- 28. Mets les tomates de côté pour la marinade.
- 29. Hache finement la gousse d'ail restante.
- 30. Lave le romarin et le thym.
- 31. Sèche bien les herbes.
- 32. Détache les feuilles des branches de romarin et de thym.
- 33. Hache finement les herbes.
- 34. Mets les herbes et l'ail dans un bol.
- 35. Ajoute le beurre mou.
- 36. Ajoute deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
- 37. Mélange les ingrédients pour le beurre aux herbes.
- 38. Assaisonne le beurre avec du sel et du poivre.
- 39. Fais des entailles en biais sur les baguettes.
- 40. Laisse un espace d'environ 3 Zentimetern entre les entailles.
- 41. Ne coupe pas les baguettes complètement.
- 42. Mets environ une demi-cuillère à café de beurre aux herbes dans chaque entaille.
- 43. Écrète le reste de beurre avec un pinceau sur la baguette.
- 44. Place les baguettes au four environ 10 minutes avant la fin de la cuisson des légumes.
- 45. Fais cuire les baguettes pendant environ 10 minutes.
- 46. Sorte les légumes du four.
- 47. Retire l'ail rôti.
- 48. Mélange les légumes dans le bol avec les tomates marinées.
- 49. Assaisonne la salade selon tes goûts avec du sel, du poivre et du sucre.
- 50. Dresse la salade sur des assiettes.
- 51. Sers la salade accompagnée des baguettes.
- 52. Bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 375
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 48 g