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🥗 Salade de courgettes à la marinade

165 kcal · 30 min · 4 portions

Salade de courgettes à la marinade Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche l'ail et hache-le finement. Lave les piments forts, retire les graines et coupe-les en fines lamelles. Rince le citron vert, râpe environ 1 c. à café de zeste, coupe-le en deux et presse le jus. Lave les courgettes, coupe les extrémités et râpe-les ou coupe-les en fines tranches.
  2. 2. Dans un bol, mélange l'ail et les piments forts avec l'huile d'olive, le zeste de citron vert, 2 c. à soupe de jus de citron vert, le sel et le poivre. Ajoute les courgettes, mélange bien et laisse mariner au moins 10 minutes.
  3. 3. Émiette grossièrement la feta à la main. Ajoute-la à la salade de courgettes marinée, assaisonne selon ton goût et dresse le plat. Bon appétit ! Astuce : Si tu as un peu de temps, prépare la salade à l'avance. Elle développera une saveur plus intense si les courgettes marinent environ 1–2 heures dans la marinade.

Nutrition par portion