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🍽️ Steaks BBQ marinés

410 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Ketchup 200 ml
• Vinaigre 1 c. à soupe
• Miel 0.5 c. à soupe
• Moutarde 1 c. à café
• Paprika, doux 2 c. à café
• Chili, moulu 2 c. à café
• Sel 1 pincée
• Poisson noir moulu 1 pincée
• Bœuf Rumpsteaks 600 g

Préparation

1. 1. Dans un bol, mélangez bien le ketchup, le vinaigre, le miel, la moutarde, le paprika, le chili, le sel et le poivre. Lavez les steaks, séchez-les avec un torchon et mélangez-les avec la marinade.
2. 2. Grillez les steaks BBQ marinés sur le grill pendant environ 6 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Bon appétit! Astuce: Vous pouvez également préparer les steaks BBQ dans une poêle.

Nutrition par portion

• kcal: 410
• Protein: 42 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 6 g