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🍽️ Sauce Marinara fraîche faite maison
126 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons jaunes 1 pièces
- Gousses d'ail 4 pièces
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Pâte de tomates 4 c. à soupe
- Tomates, hachées 800 g
- Origan, séché 1 c. à soupe
- Sel pincée
- Poisson, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et retire la peau extérieure. Coupe l'oignon en très petits dés.
- 2. Retire la peau de l'ail. Coupe l'ail également finement en dés.
- 3. Verse l'huile d'olive dans une casserole et chauffe-la à feu moyen.
- 4. Ajoute les oignons et l'ail hachés dans l'huile chaude. Fais revenir les légumes pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient mous et translucides.
- 5. Mélange la pâte de tomates et laisse-la torréfier dans la casserole pendant environ 3 minutes.
- 6. Ajoute les tomates hachées et l'origan dans la casserole.
- 7. Laisse mijoter la sauce pendant environ 20 minutes à feu moyen. Remue constamment.
- 8. Assaisonne la sauce terminée avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 9. Sers la sauce chaude avec des pâtes ou de la pizza. Alternativement, tu peux verser la sauce chaude dans un bocal propre et le fermer hermétiquement.
Nutrition par portion
- kcal: 126
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 15 g