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🍽️ Manti : Poches de pâte au yaourt à l'ail et sauce au poivron
448 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sel 1 pincée
- Ail 1 gousse
- Yaourt nature 400 g
- Poivre noir moulu 1 pincée
- Manti 600 g
- Beurre 100 g
- Paprika doux 2 c. à s.
Préparation
- 1. Versez environ 4 litres d'eau dans une grande casserole et ajoutez du sel. Placez la casserole sur le feu et portez l'eau à ébullition.
- 2. Pelez les gousses d'ail. Écrasez l'ail avec une presse ou hachez-le très finement.
- 3. Versez le yaourt dans un bol et incorporez l'ail préparé.
- 4. Assaisonnez le mélange de yaourt avec du sel et du poivre. Mélangez bien le tout.
- 5. Mettez de côté le bol contenant la sauce yaourt à l'ail pour permettre aux arômes de bien se mélanger.
- 6. Ajoutez les poches de pâte Manti dans l'eau salée bouillante.
- 7. Faites cuire les Manti pendant environ 5 minutes dans l'eau frémissante.
- 8. Retirez les Manti de la casserole et versez-les dans une passoire pour laisser l'eau s'écouler.
- 9. Prenez une casserole et y mettre le beurre. Placez la casserole sur le feu et faites fondre le beurre à feu moyen.
- 10. Ajoutez la poudre de paprika dans le beurre fondu.
- 11. Faites revenir la poudre de paprika dans le beurre pendant environ 2 minutes en remuant constamment pour éviter que le beurre ne brûle.
- 12. Sortez les Manti cuits de la passoire et disposez-les sur les assiettes.
- 13. Arrosez les Manti avec la sauce au poivron chaude.
- 14. Ajoutez une cuillerée de la sauce yaourt à l'ail froide sur les Manti.
- 15. Servez le plat immédiatement et dégustez.
Nutrition par portion
- kcal: 448
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 31 g