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🥤 Boisson crémeuse à la mangue et aux carottes au gingembre

115 kcal · 30 min · 4 portions

Boisson crémeuse à la mangue et aux carottes au gingembre Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lave la mangue à l'eau courante.
  2. 2. Pèle la mangue et détache la chair du noyau.
  3. 3. Coupe la chair de la mangue en gros morceaux.
  4. 4. Lave bien les carottes.
  5. 5. Coupe les extrémités des carottes.
  6. 6. Pèle les carottes.
  7. 7. Râpe grossièrement les carottes.
  8. 8. Rince rapidement le gingembre.
  9. 9. Pèle le gingembre.
  10. 10. Hache finement le gingembre.
  11. 11. Rince rapidement l'orange.
  12. 12. Coupe l'orange en fines tranches.
  13. 13. Mets les morceaux de mangue dans un récipient haut.
  14. 14. Ajoute les carottes râpées.
  15. 15. Ajoute le gingembre haché.
  16. 16. Verse le jus d'orange dans le récipient.
  17. 17. Ajoute le miel.
  18. 18. Saupoudre de cannelle.
  19. 19. Mixe tous les ingrédients avec un mixeur plongeant ou un blender jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
  20. 20. Verse le smoothie uniformément dans des verres.
  21. 21. Décore la boisson à ton goût avec les tranches d'orange.

Nutrition par portion