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🥤 Smoothie à l'épinard et à l'amande
184 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Épinards en feuilles 200 g
- Bananes 2 pièces
- Jus d'orange 100 ml
- Boisson d'amande 600 ml
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les épinards, puis essorez-les bien. Épluchez les bananes et coupez-les en petits morceaux.
- 2. Mixez bien les épinards, les bananes, le jus d'orange et la boisson d'amande dans un récipient haut. Versez le smoothie à l'épinard et à l'amande dans des verres et dégustez. Bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 184
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 31 g