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🍰 Gaufres légères à l'avoine

130 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Avoine fine 50 g
• Œufs 2 pièces
• Fromage blanc maigre 75 g
• Lait 20 ml
• Sucre 2 c. à soupe
• Sucre vanillé 1 c. à café
• levure chimique 1 c. à café
• Sel 1 pincée
• Huile 1 c. à café

Préparation

1. 1. Prends un grand bol.
2. 2. Mets l'avoine dans le bol.
3. 3. Ajoute les œufs.
4. 4. Ajoute le fromage blanc maigre.
5. 5. Verse le lait.
6. 6. Mélange le sucre.
7. 7. Ajoute le sucre vanillé.
8. 8. Ajoute la poudre à lever.
9. 9. Ajoute une pincée de sel.
10. 10. Mélange bien tous les ingrédients.
11. 11. Laisse la pâte gonfler environ 10 minutes.
12. 12. Préchauffe le gaufrier.
13. 13. Huile légèrement le gaufrier.
14. 14. Prends une louche de pâte.
15. 15. Répartis la pâte uniformément dans le moule.
16. 16. Fais cuire la gaufre environ 2 à 3 minutes.
17. 17. Retire la gaufre quand elle est dorée.
18. 18. Sers la gaufre selon tes goûts.

Nutrition par portion

• kcal: 130
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 17 g