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🍽️ Ragoût de lentilles avec spätzles de pommes de terre sautées et saucisses
652 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Légumes pour pot-au-feu 1 botte
- Huile 2 c. à soupe
- Lardons 125 g
- Lentilles, brunes 300 g
- Feuilles de laurier, séchées 1 pièces
- Bouillon de volaille 600 ml
- Saucisses de Vienne 8 pièces
- Beurre 2 c. à soupe
- Spätzle, frais 500 g
- Sel pincée
- Poisson noir moulu pincée
- Sucre pincée
- Vinaigre 2 c. à soupe
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et retire la peau.
- 2. Coupe l'oignon en petits dés.
- 3. Lave soigneusement les légumes pour pot-au-feu.
- 4. Pèle les légumes pour pot-au-feu.
- 5. Coupe les légumes pour pot-au-feu en petits morceaux.
- 6. Lave le persil.
- 7. Sèche le persil avec un torchon.
- 8. Détache les feuilles de persil des tiges.
- 9. Hache finement les feuilles de persil.
- 10. Réchauffe l'huile dans une poêle à feu moyen.
- 11. Fait revenir le lard environ 1 minute.
- 12. Ajoute les oignons et les légumes pour pot-au-feu (sans le persil) dans la poêle.
- 13. Fait revenir les légumes environ 3 minutes.
- 14. Ajoute les lentilles et la feuille de laurier dans la poêle.
- 15. Remue la bouillon si nécessaire.
- 16. Verse la bouillon sur les légumes.
- 17. Fais bouillir le tout.
- 18. Laisse mijoter le plat à feu moyen pendant environ 25 minutes.
- 19. Ajoute les saucisses sur le mélange de lentilles après environ 15 minutes de cuisson.
- 20. Termine la cuisson du plat couvert.
- 21. Fais fondre le beurre dans une autre poêle à feu moyen.
- 22. Fait revenir les spätzle dedans pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 23. Assaisonne le mélange de lentilles avec du sel, du poivre, du sucre et du vinaigre.
- 24. Dresse le mélange de lentilles, les saucisses et les spätzle sur des assiettes.
- 25. Décore le plat avec le persil.
- 26. Sers le repas.
- 27. Astuce : Fais tremper les lentilles toute la nuit dans beaucoup d'eau froide.
- 28. Cela réduit le temps de cuisson.
- 29. Le mélange de lentilles ne nécessite alors que environ 10 minutes pour être cuit.
Nutrition par portion
- kcal: 652
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 54 g