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🍰 Bâtons de glace fruités à la mangue, fraise et myrtille

137 kcal · 30 min · 4 portions

Bâtons de glace fruités à la mangue, fraise et myrtille Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche la mangue et coupe la chair en petits dés.
  2. 2. Lave bien les fraises et retire le feuillage vert.
  3. 3. Coupe les fraises lavées en quartiers.
  4. 4. Lave les myrtilles et trie-les si nécessaire.
  5. 5. Mets les dés de mangue dans un grand récipient mixeur.
  6. 6. Ajoute une cuillère à soupe de miel à la mangue.
  7. 7. Mixe la mangue avec le miel jusqu'à obtenir une texture lisse.
  8. 8. Verse la purée de mangue dans un bol et réserve.
  9. 9. Nettoie soigneusement le récipient mixeur.
  10. 10. Mets les quartiers de fraise dans le récipient propre.
  11. 11. Ajoute une cuillère à soupe de miel aux fraises.
  12. 12. Mixe les fraises avec le miel jusqu'à obtenir une texture lisse.
  13. 13. Verse la purée de fraise dans un bol séparé et réserve.
  14. 14. Mets les myrtilles dans le mixeur propre.
  15. 15. Mixe les myrtilles avec la confiture de myrtilles.
  16. 16. Remplis la moitié inférieure des moules à glace avec la purée de mangue.
  17. 17. Ajoute délicatement la purée de fraise en couche intermédiaire par-dessus.
  18. 18. Remplis le reste du moule avec la purée de myrtille.
  19. 19. Insère un bâtonnet de glace dans chaque purée.
  20. 20. Place les moules au congélateur pendant environ 6 heures.
  21. 21. Trempe brièvement les moules dans de l'eau chaude.
  22. 22. Retire délicatement les bâtons de glace.
  23. 23. Déguste tes bâtons de glace faits maison.

Nutrition par portion