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🍽️ Salade tiède de tomates et roquette sur pain aux protéines avec mozzarella

210 kcal · 30 min · 4 portions

Salade tiède de tomates et roquette sur pain aux protéines avec mozzarella Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les tomates cerises soigneusement.
  2. 2. Coupez les tomates cerises lavées en deux.
  3. 3. Lavez la roquette (la roquette est une variété de salade à feuilles).
  4. 4. Égouttez bien la roquette.
  5. 5. Mettez la mozzarella dans une passoire.
  6. 6. Laissez la mozzarella s'égoutter.
  7. 7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
  8. 8. Ajoutez les tomates coupées en deux dans la poêle chaude.
  9. 9. Réchauffez légèrement les tomates dans la poêle.
  10. 10. Ajoutez le miel aux tomates.
  11. 11. Ajoutez le vinaigre balsamique aux tomates.
  12. 12. Assaisonnez les tomates avec du sel.
  13. 13. Assaisonnez les tomates avec du poivre.
  14. 14. Coupez le pain aux protéines en tranches.
  15. 15. Disposez la roquette sur les tranches de pain aux protéines.
  16. 16. Répartissez les tomates tièdes sur la roquette.
  17. 17. Décorez la salade avec des boules de mozzarella.

Nutrition par portion