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🍰 Salade de fruits exotique tiède avec glace

250 kcal · 30 min · 4 portions

Salade de fruits exotique tiède avec glace Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Pèle la mangue et détache la chair du noyau.
  2. 2. Coupe la chair de la mangue en lamelles.
  3. 3. Coupe la grenade en deux.
  4. 4. Détache les graines de la peau à l'aide d'une cuillère.
  5. 5. Pèle l'ananas.
  6. 6. Coupe l'ananas en quatre dans la longueur.
  7. 7. Retire la base dure.
  8. 8. Coupe l'ananas en morceaux.
  9. 9. Pèle la banane.
  10. 10. Coupe la banane en tranches.
  11. 11. Pèle le gingembre.
  12. 12. Hache finement le gingembre.
  13. 13. Coupe le citron vert en deux.
  14. 14. Presse le jus du citron vert.
  15. 15. Réchauffe une poêle à feu moyen.
  16. 16. Fais fondre le beurre dans la poêle.
  17. 17. Ajoute le gingembre, la cannelle et le sucre vanillé.
  18. 18. Fais revenir les épices pendant environ 2 minutes.
  19. 19. Ajoute tous les fruits sauf les graines de grenade dans la poêle.
  20. 20. Fais revenir les fruits pendant environ 3 minutes de tous les côtés.
  21. 21. Arrose les fruits avec le jus de citron vert.
  22. 22. Verse la salade de fruits tiède dans des bols.
  23. 23. Pose une boule de glace vanille dessus.
  24. 24. Saupoudre la salade de graines de grenade.
  25. 25. Bon appétit !

Nutrition par portion