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🍽️ Cuisse d'agneau croustillante avec pommes de terre et pois frais au citron
1182 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Cuisse d'agneau 1 pièce
- Huile 2 c. à soupe
- Sel 1 pincée
- Poisson noir moulu 1 pincée
- Moutarde douce 3 c. à soupe
- Pommes de terre petites, à chair ferme 800 g
- Oignons jaunes 1 pièce
- Citrons bio 1 pièce
- Basilic frais 10 g
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Pois surgelés 500 g
Préparation
- 1. Préchauffe ton four à 160 degrés Celsius. Règle la fonction de chauffage sur chaleur haut et bas.
- 2. Lave la cuisse d'agneau sous l'eau courante. Séche-la ensuite complètement avec un torchon de cuisine.
- 3. Chauffe deux cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle à feu vif.
- 4. Fais dorer la cuisse d'agneau de tous les côtés. Cela prend environ cinq minutes, jusqu'à ce qu'elle ait une croûte brune.
- 5. Assaisonne la viande avec du sel et du poivre. Étends-la ensuite finement avec une cuillère à soupe de moutarde douce.
- 6. Place la cuisse dans un plat allant au four. Enfourne-la et laisse-la cuire environ 90 minutes.
- 7. Place les pommes de terre dans une casserole et couvre-les d'eau. Porte l'eau à ébullition.
- 8. Réduis le feu à feu moyen. Fais cuire les pommes de terre couvertes pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 9. Égoutte l'eau de cuisson. Coupe les pommes de terre en deux selon leur taille.
- 10. Coupe un oignon en deux et épluche-le. Coupe-le en petits dés fins.
- 11. Lave un citron à l'eau chaude. Râpe environ une cuillère à café de zeste finement.
- 12. Presse le citron coupé en deux pour obtenir le jus.
- 13. Lave le basilic et secoue-le pour l'égoutter. Détache les feuilles des tiges.
- 14. Mélange dans un petit bol deux cuillères à soupe de moutarde douce avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.
- 15. Ajoute une cuillère à soupe de jus de citron. Assaisonne la sauce avec du sel et du poivre.
- 16. Chauffe une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- 17. Fais revenir les dés d'oignon et les pois pendant environ quatre minutes.
- 18. Assaisonne les pois avec le zeste de citron, une cuillère à soupe de jus de citron, du sel et du poivre.
- 19. Sors la cuisse d'agneau du four. Enveloppe-la dans du papier aluminium et laisse-la reposer dix minutes.
- 20. Coupe la cuisse d'agneau en tranches.
- 21. Répartis les pommes de terre et les pois au citron sur un plat de service.
- 22. Dispose les tranches d'agneau dessus.
- 23. Arrose la viande de la sauce à la moutarde.
- 24. Décore le plat avec les feuilles de basilic. Bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 1182
- Protein: 69 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 135 g