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🥗 Brillantes rôti de canard de Noël avec salade de chou rouge-grenade et boulettes de soie
1682 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Canard, prêt pour la cuisine 4,2 kg 1 pièce
- Sel 1 c. à soupe
- Pommes, rouges 6 pièces
- Oignons, jaunes 3 pièces
- Cannelle 0,5 c. à café
- Coriandre, moulue 0,5 c. à café
- Citrons bio 1 pièce
- Poisson, noir moulu 1 c. à café
- Chou rouge, frais 750 g
- Vinaigre de cidre 5 c. à soupe
- Huile de colza 5 c. à soupe
- Moutarde 2,5 c. à café
- Sucre 2,5 c. à café
- Grenade 1 pièce
- Persil, frais 0,5 botte
- Miel 4 c. à soupe
- Sauce soja 4 c. à soupe
- Vinaigre balsamique, foncé 2 c. à soupe
- Boulettes de soie 12 pièces
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 180 degrés chaleur haut/bas.
- 2. Séchez le canard à l'intérieur avec du papier essuie-tout.
- 3. Frottez le canard à l'intérieur avec du sel.
- 4. Retirez la glande graisseuse du canard.
- 5. Coupez 4 pommes en gros morceaux.
- 6. Coupez 3 oignons en gros morceaux.
- 7. Mélangez les morceaux de pomme et d'oignon avec 0,5 cuillère à café de cannelle.
- 8. Ajoutez 0,5 cuillère à café de coriandre au mélange.
- 9. Râpez un peu de citron frais et ajoutez le zeste.
- 10. Assaisonnez la farce avec 1 cuillère à café de sel.
- 11. Assaisonnez la farce avec du poivre selon votre goût.
- 12. Remplissez la cavité abdominale du canard avec le mélange d'épices.
- 13. Fermez l'ouverture du canard avec de la ficelle de cuisine ou des cure-dents.
- 14. Placez le canard avec la poitrine vers le bas dans un plat à rôtir.
- 15. Versez 200 millilitres d'eau dans le plat à rôtir.
- 16. Faites cuire le canard au four préchauffé pendant environ 3,5 heures.
- 17. Retournez le canard après la moitié du temps de cuisson.
- 18. Lavez le chou rouge sous l'eau courante.
- 19. Coupez le chou rouge en quartiers.
- 20. Retirez le trognon du chou rouge.
- 21. Émincez finement le chou rouge ou coupez-le en petits morceaux.
- 22. Coupez les 2 pommes restantes en quartiers.
- 23. Retirez les trognes des pommes.
- 24. Coupez les pommes en fines lamelles.
- 25. Mélangez le vinaigre de cidre, l'huile de colza, la moutarde, le sucre, le sel et le poivre dans un grand bol pour préparer une vinaigrette.
- 26. Mélangez le chou rouge avec la vinaigrette.
- 27. Pétrissez bien le chou avec les mains.
- 28. Ajoutez les quartiers de pomme au chou rouge.
- 29. Laissez reposer la salade couverte pendant au moins 2 heures.
- 30. Coupez la grenade en deux.
- 31. Extrayez les grains de la grenade.
- 32. Lavez 0,5 botte de persil.
- 33. Séchez le persil.
- 34. Hachez finement le persil.
- 35. Incorporez la grenade et le persil à la salade juste avant de servir.
- 36. Mélangez le miel, la sauce soja et le vinaigre balsamique dans un petit bol.
- 37. Pincelez le canard plusieurs fois avec le mélange pendant les 30 dernières minutes de cuisson.
- 38. Faites bouillir environ 4 litres d'eau salée dans une grande casserole.
- 39. Ajoutez les boulettes de soie dans l'eau salée bouillante.
- 40. Laissez cuire les boulettes de soie pendant environ 20 minutes sans couvercle.
- 41. Sortez le canard du plat à rôtir juste avant de servir.
- 42. Écumez la graisse du jus de cuisson.
- 43. Réduisez le jus de cuisson si nécessaire.
- 44. Servez le canard à votre guise avec un peu de farce sur des assiettes.
- 45. Servez les boulettes de soie à côté.
- 46. Servez une généreuse portion de salade de chou rouge-grenade à côté.
- 47. Arrosez la viande avec un peu de jus de cuisson.
- 48. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 1682
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 99 g · Carbs: 143 g