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🍽️ Tarte Saumon-Crevettes
809 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Filet de saumon, surgelé 250 g
- Crevettes crues, surgelées 350 g
- Pommes de terre, à chair ferme 500 g
- Sel une pincée
- Oignons jaunes 1 pièce
- Poireaux 1 pièce
- Huile 2 c. à soupe
- Aneth frais 20 g
- Citrons bio 1 pièce
- crème liquide 400 ml
- Pois noir moulu une pincée
- Noix de muscade moulue une pincée
- Beurre 1 c. à soupe
- pâte feuilletée 1 pièces
- Œufs 1 pièce
Préparation
- 1. Fais décongeler le saumon et les crevettes toute la nuit au réfrigérateur.
- 2. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur haut-bas.
- 3. Pèle les pommes de terre et lave-les.
- 4. Coupe les pommes de terre en petits dés.
- 5. Mets les dés de pommes de terre dans une casserole et couvre-les d'eau salée.
- 6. Fais cuire les pommes de terre environ 15 minutes.
- 7. Égoutte les pommes de terre dans une passoire.
- 8. Récupère l'eau de cuisson dans un récipient.
- 9. Coupe les oignons en deux et pèle-les.
- 10. Coupe les oignons en fins dés.
- 11. Coupe les poireaux en deux dans la longueur.
- 12. Retire l'extrémité racine des poireaux.
- 13. Coupe les poireaux en rondelles.
- 14. Lave les rondelles de poireaux dans une passoire.
- 15. Fais chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu vif.
- 16. Fais revenir les oignons et les poireaux environ 5 minutes.
- 17. Lave le saumon.
- 18. Sèche le saumon avec du papier absorbant.
- 19. Coupe le saumon en gros dés.
- 20. Lave les crevettes.
- 21. Sèche les crevettes avec du papier absorbant.
- 22. Pèle les crevettes.
- 23. Lave l'aneth.
- 24. Sèche l'aneth en le secouant.
- 25. Retire les tiges épaisses de l'aneth.
- 26. Cisele l'aneth.
- 27. Lave le citron à l'eau chaude.
- 28. Râpe environ 1 cuillère à café de zeste de citron finement.
- 29. Coupe le citron en deux.
- 30. Presse le jus du citron.
- 31. Mets les pommes de terre, les oignons, les poireaux, le saumon, les crevettes, l'aneth et le zeste de citron dans un saladier.
- 32. Ajoute la crème liquide et 100 millilitres de l'eau de cuisson des pommes de terre récupérée.
- 33. Mélange bien tous les ingrédients.
- 34. Assaisonne le mélange avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.
- 35. Ajoute 2 cuillères à soupe de jus de citron.
- 36. Beurre un moule à tarte.
- 37. Mets le mélange poisson-poireaux dans le moule.
- 38. Recouvre le moule à gratin de pâte feuilletée.
- 39. Appuie légèrement la pâte sur les bords.
- 40. Coupe l'excédent de pâte.
- 41. Découpe des étoiles dans le reste de pâte si tu veux.
- 42. Dispose les étoiles de pâte sur la couverture en pâte feuilletée.
- 43. Fouette un œuf dans un petit saladier.
- 44. Badigeonne la couverture en pâte feuilletée avec l'œuf.
- 45. Fais cuire la tarte saumon-crevettes environ 25 minutes au four jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Nutrition par portion
- kcal: 809
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 58 g