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🍽️ Pommes de terre au four farcies au chili et aux haricots rouges
516 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, à chair ferme 8 pièces
- Huile d'olive 1 c. à soupe
- Oignons, rouges 1 pièces
- Gousses d'ail 2 pièces
- Haricots rouges 255 g
- Huile 1 c. à soupe
- Purée de tomates 2 c. à soupe
- Sel pincée
- Poisson noir moulu pincée
- Sucre pincée
- Chili, moulu pincée
- Herbes de Provence, séchées pincée
- Tomates, hachées 400 g
- Gouda, râpé 100 g
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement à l'eau courante.
- 2. Mettez les pommes de terre dans une casserole et couvrez-les d'eau.
- 3. Faites bouillir l'eau.
- 4. Réduisez le feu à feu moyen.
- 5. Couvrez la casserole.
- 6. Faites cuire les pommes de terre pendant environ 20 minutes.
- 7. Préchauffez le four à 200 degrés chaleur tournante.
- 8. Égouttez l'eau de cuisson des pommes de terre.
- 9. Piquez les pommes de terre tout autour avec une fourchette.
- 10. Mettez les pommes de terre sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- 11. Badigeonnez les pommes de terre d'huile d'olive.
- 12. Faites cuire les pommes de terre pendant environ 30 à 35 minutes.
- 13. Videz la casserole utilisée et nettoyez-la.
- 14. Coupez les oignons en deux et retirez la peau.
- 15. Coupez les oignons en petits dés.
- 16. Pelez l'ail.
- 17. Hachez l'ail finement.
- 18. Mettez les haricots rouges dans une passoire.
- 19. Rincez les haricots rouges à l'eau froide.
- 20. Laissez bien égoutter les haricots rouges.
- 21. Réchauffez un peu d'huile dans la casserole propre à feu moyen.
- 22. Faites revenir les oignons et l'ail pendant environ 1 minute.
- 23. Incorporez la purée de tomates.
- 24. Faites revenir la purée de tomates pendant 2 minutes de plus.
- 25. Assaisonnez le mélange avec du sel.
- 26. Assaisonnez le mélange avec du poivre.
- 27. Ajoutez un peu de sucre.
- 28. Ajoutez de la poudre de chili.
- 29. Ajoutez des herbes de Provence.
- 30. Incorporez les tomates hachées.
- 31. Laissez mijoter la sauce pendant environ 10 minutes.
- 32. Ajoutez les haricots rouges égouttés à la sauce.
- 33. Goûtez le mélange de haricots et ajustez l'assaisonnement avec les épices disponibles.
- 34. Sortez les pommes de terre du four.
- 35. Laissez-les refroidir un court instant.
- 36. Coupez les pommes de terre en longueur.
- 37. Ne les coupez pas complètement, laissez-les reliées en bas.
- 38. Détachez l'intérieur des pommes de terre avec une fourchette.
- 39. Farcissez les pommes de terre avec le mélange haricots-chili.
- 40. Saupoudrez les pommes de terre farcies de fromage.
- 41. Servez les pommes de terre immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 516
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 60 g