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🍽️ Risotto crémeux à la citrouille, au Gorgonzola et au mélange de herbes fraîches
572 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons jaunes 1 pièces
- Gousses d'ail 1 pièces
- Citrouille butternut 1 pièces
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Sel 1 pincée
- Poisson noir moulu 1 pincée
- Bouillon de légumes 900 ml
- Huile 2 c. à soupe
- Riz à risotto 300 g
- Vin blanc sec 100 ml
- Citrons bio 1 pièces
- Persil frais 20 g
- Gorgonzola 150 g
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 200 degrés en chaleur tournante.
- 2. Coupez l'oignon en deux et retirez la peau.
- 3. Coupez l'oignon en petits dés.
- 4. Pelez l'ail.
- 5. Hachez l'ail finement.
- 6. Lavez soigneusement la citrouille.
- 7. Coupez la citrouille en deux dans le sens de la longueur.
- 8. Retirez les graines à l'aide d'une cuillère.
- 9. Pelez la peau de la citrouille.
- 10. Coupez une moitié de citrouille en dés.
- 11. Coupez l'autre moitié en quartiers.
- 12. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 13. Disposez les quartiers de citrouille sur la plaque.
- 14. Arrosez les quartiers d'huile d'olive.
- 15. Assaisonnez les quartiers de sel.
- 16. Assaisonnez les quartiers de poivre.
- 17. Rôlez les quartiers pendant environ 25 minutes au four.
- 18. Faites bouillir le bouillon de légumes dans une casserole.
- 19. Gardez le bouillon au chaud.
- 20. Chauffez l'huile dans une autre casserole à feu vif.
- 21. Faites revenir les oignons, la moitié de l'ail et les dés de citrouille pendant environ 3 minutes.
- 22. Ajoutez le riz à risotto.
- 23. Faites revenir le riz encore 2 minutes.
- 24. Déglacez la casserole avec le vin.
- 25. Laissez réduire le liquide presque complètement.
- 26. Ajoutez deux grandes cuillères de bouillon chaud.
- 27. Remuez constamment le risotto.
- 28. Faites cuire le risotto pendant environ 20 minutes al dente.
- 29. Ajoutez du bouillon supplémentaire si nécessaire.
- 30. Veillez à ce que le riz soit toujours légèrement recouvert de liquide.
- 31. Lavez le citron à l'eau chaude.
- 32. Râpez environ 1 cuillère à café de zeste de citron finement.
- 33. Lavez le persil.
- 34. Séchez le persil en le secouant.
- 35. Détachez les feuilles de persil des tiges.
- 36. Hachez finement les feuilles de persil.
- 37. Mettez le zeste de citron dans un bol.
- 38. Ajoutez le persil haché dans le bol.
- 39. Ajoutez l'ail restant dans le bol.
- 40. Mélangez les ingrédients pour la gremolata.
- 41. Mettez la gremolata de côté.
- 42. Émiettez le Gorgonzola en petits morceaux.
- 43. Sortez les quartiers de citrouille cuits au four du four.
- 44. Assaisonnez le risotto de sel.
- 45. Assaisonnez le risotto de poivre.
- 46. Incorporez délicatement le Gorgonzola au risotto.
- 47. Dressez le risotto dans des assiettes.
- 48. Parsemez le plat de gremolata.
- 49. Servez le risotto avec les quartiers de citrouille cuits au four.
Nutrition par portion
- kcal: 572
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 66 g