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🍽️ Mozzarella croustillant avec citrouille caramélisée et salami
468 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Hokkaido pumpkin 1 pc.
- Lemon 1 pc.
- Brown sugar 150 g
- Vinegar 100 g
- Honey 2 tbsp
- Water 2 ml
- Pumpkin seeds 4 tbsp
- Mozzarella 2 pcs.
- Sea salt pinch
- Pepper, black ground pinch
- Salami slices 12 slices
- Balsamic vinegar, light 1 tbsp
Préparation
- 1. Lavez la citrouille soigneusement.
- 2. Coupez la citrouille en deux dans le sens de la longueur.
- 3. Retirez les graines de l'intérieur.
- 4. Épluchez la peau de la citrouille.
- 5. Coupez la citrouille en morceaux d'environ 0,5 cm d'épaisseur.
- 6. Coupez un citron en deux.
- 7. Pressez le jus du citron.
- 8. Faites chauffer le sucre dans une casserole à feu moyen.
- 9. Faites caraméliser légèrement le sucre pendant environ 3 minutes.
- 10. Déglacez la casserole avec le vinaigre.
- 11. Ajoutez le jus de citron et le miel.
- 12. Ajoutez de l'eau dans la casserole.
- 13. Portez le liquide à ébullition.
- 14. Ajoutez les quartiers de citrouille dans le liquide bouillant.
- 15. Portez à nouveau le mélange à ébullition.
- 16. Laissez refroidir la citrouille dans le liquide.
- 17. Faites chauffer une poêle à feu moyen.
- 18. Faites griller les graines de citrouille pendant environ 2 à 3 minutes sans matière grasse.
- 19. Égouttez le mozzarella.
- 20. Séchez le mozzarella avec du papier essuie-tout.
- 21. Faites chauffer la poêle à feu vif.
- 22. Faites frire le mozzarella pendant environ 1 minute de chaque côté.
- 23. Assaisonnez le mozzarella avec du sel et du poivre.
- 24. Retirez délicatement le mozzarella de la poêle.
- 25. Disposez le mozzarella frit sur un plat de service.
- 26. Décorez le plat avec la citrouille et la salami.
- 27. Arrosez le plat d'un peu de bouillon de citrouille.
- 28. Arrosez d'un peu de vinaigre balsamique.
- 29. Saupoudrez les graines de citrouille grillées.
- 30. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 468
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 30 g