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🍰 Confiture de courge et de poires
175 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Courge Hokkaido 700 g
- Poires 700 g
- Citrons 1 pièces
- Jus de pomme 200 ml
- Sucre gélifiant 500 g
Préparation
- 1. Coupe la courge en deux, retire les pépins, pèle-la et râpe-la grossièrement. Pèle les poires, coupe-les en quatre, retire le cœur et coupe-les en dés. Rince les citrons, râpe finement environ 1 c. à café de zeste, coupe-les en deux et presse le jus.
- 2. Dans une casserole, fais cuire la courge avec le jus de pomme pendant environ 10 minutes à feu moyen. Ajoute les dés de poires, le zeste et le jus de citron, mélange avec le sucre gélifiant et laisse reposer pendant environ 3 heures.
- 3. Fais bouillir le mélange en remuant de temps en temps et laisse mijoter légèrement pendant environ 4 minutes en remuant constamment.
- 4. Pour le test de pincée, dépose 1 c. à café de confiture sur une assiette froide. Si la confiture fige après environ 1 minute, elle peut être transformée. Sinon, prolonge la cuisson d'environ 1 à 2 minutes et répète le test de prise
- 5. Écume délicatement la mousse qui se forme avec une cuillère. Verse la confiture de courge et de poires chaude dans des bocaux en verre piècesérilisés. Ferme les bocaux et laisse-les refroidir en les posant sur le couvercle. Bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 175
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 43 g