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🍳 Pain croustillant à la tomate
276 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Tomates en grappe 400 g
- Pain de paysan 4 tranches
- Thym frais 15 g
- Gousses d'ail 1 pièce
- Sel de mer une pincée
- Poivre noir moulu une pincée
- Huile d'olive 3 c. à soupe
- Fromage à pâte dure râpé 60 g
Préparation
- 1. Fais bouillir environ 1 litre d'eau dans une casserole.
- 2. Coupe le bas des tomates en croix.
- 3. Verse l'eau bouillante sur les tomates dans un bol.
- 4. Laisse les tomates reposer dans l'eau chaude pendant 1 à 2 minutes.
- 5. Égoutte l'eau chaude et rince les tomates à l'eau froide.
- 6. Pèle la peau des tomates.
- 7. Retire la partie dure en haut de la tomate.
- 8. Coupe les tomates en quartiers.
- 9. Écrase grossièrement les morceaux de tomate à la main ou avec une cuillère.
- 10. Fais griller les tranches de pain au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 11. Lave le thym soigneusement sous l'eau courante.
- 12. Égoutte le thym.
- 13. Détache les feuilles de thym des tiges.
- 14. Pèle la gousse d'ail.
- 15. Coupe la gousse d'ail en deux dans le sens de la longueur.
- 16. Frotte énergiquement les tranches de pain grillées avec la face coupée de l'ail.
- 17. Répartis les tomates écrasées uniformément sur les tranches de pain.
- 18. Parseme les feuilles de thym sur le pain.
- 19. Assaisonne le tout avec du sel et du poivre.
- 20. Arrose les tranches de pain garnies d'un peu d'huile d'olive.
- 21. Saupoudre le fromage râpé par-dessus.
- 22. Sers le pain croustillant à la tomate immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 276
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 26 g