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🍲 Ragoût de légumes croate classique
160 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons jaunes 1 pièces
- Poivrons rouges 1 pièces
- Poivrons jaunes 2 pièces
- Poivrons verts 1 pièces
- Tomates en grappe 6 pièces
- Gousses d'ail 2 pièces
- Mélange de piments forts 1 pièces
- Huile d'olive 3 c. à soupe
- Bouillon de légumes 500 ml
- Aneth frais 10 g
- Persil frais 10 g
- Thym frais 5 g
- Œufs 2 pièces
- Sel pincée
- Poivre noir moulu pincée
Préparation
- 1. Coupe les oignons en deux et retire les couches extérieures.
- 2. Coupe les oignons en petits dés.
- 3. Lave les poivrons soigneusement.
- 4. Coupe les poivrons en deux.
- 5. Retire le durillon et les graines des poivrons.
- 6. Coupe les poivrons en fines lanières.
- 7. Lave les tomates.
- 8. Retire le durillon des tomates.
- 9. Coupe les tomates en gros morceaux.
- 10. Épluche l'ail.
- 11. Hache l'ail finement.
- 12. Rince les piments forts.
- 13. Sèche les piments forts avec un torchon de cuisine.
- 14. Fais chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen.
- 15. Fais revenir les piments forts pendant environ 2 minutes.
- 16. Retire les piments forts de la casserole et réserve-les.
- 17. Ajoute les lanières de poivrons et les dés d'oignons dans la casserole.
- 18. Fais revenir les légumes pendant environ 5 minutes.
- 19. Ajoute les tomates et l'ail dans la casserole.
- 20. Fais cuire le mélange pendant encore 3 minutes.
- 21. Verse la bouillon de légumes dans la casserole.
- 22. Laisse mijoter le ragoût pendant environ 20 minutes.
- 23. Lave les herbes soigneusement.
- 24. Secoue les herbes pour les sécher.
- 25. Détache ou coupe les feuilles des tiges.
- 26. Hache les herbes en gros morceaux.
- 27. Fouette les œufs dans un bol.
- 28. Mélange bien les œufs.
- 29. Incorporate les herbes au ragoût.
- 30. Verse les œufs battus dans le ragoût en remuant constamment.
- 31. Laisse les œufs prendre dans le ragoût.
- 32. Assaisonne le ragoût avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 33. Sers le ragoût de légumes Sataras bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 160
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 14 g