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🍽️ Salade de pâtes au jambon de pays et pesto frais
465 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sel 1 c. à s
- Ail 1 gousse
- Parmesan 50 g
- Basilic, frais 25 g
- Roquette 200 g
- Tomates cerises 250 g
- Concombres de salade 1 gousse
- Jambon de pays 100 g
- Pâtes Kritharaki 500 g
- Graines de tournesol 2 c. à s
- Huile d'olive 2 c. à s
- Poivre, noir moulu 1 pincée
- Vinaigre 1 c. à c
- Sucre 1 pincée
Préparation
- 1. Remplissez une grande casserole d'environ 3 litres d'eau et ajoutez-y beaucoup de sel. Placez la casserole sur le feu et portez l'eau à ébullition.
- 2. Épluchez les gousses d'ail et hachez-les grossièrement.
- 3. Râpez grossièrement le parmesan.
- 4. Lavez le basilic et séchez bien les feuilles.
- 5. Retirez les tiges épaisses du basilic.
- 6. Lavez la roquette et essorez-la bien.
- 7. Lavez soigneusement les tomates et le concombre.
- 8. Coupez le concombre en deux dans la largeur.
- 9. Coupez les moitiés de concombre en petits dés.
- 10. Coupez les tomates en deux.
- 11. Coupez le jambon de pays en petits morceaux.
- 12. Ajoutez les pâtes Kritharaki dans l'eau salée bouillante.
- 13. Faites cuire les pâtes environ 10 minutes.
- 14. Prenez un récipient haut.
- 15. Ajoutez l'ail haché dans le récipient.
- 16. Ajoutez le parmesan râpé dans le récipient.
- 17. Ajoutez le basilic dans le récipient.
- 18. Ajoutez une poignée de roquette dans le récipient.
- 19. Ajoutez les graines de tournesol dans le récipient.
- 20. Ajoutez l'huile d'olive dans le récipient.
- 21. Mixez les ingrédients avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une masse crémeuse.
- 22. Assaisonnez le pesto avec du sel et du poivre.
- 23. Égouttez les pâtes Kritharaki cuites.
- 24. Rincez les pâtes dans une passoire à l'eau froide.
- 25. Prenez un grand saladier.
- 26. Ajoutez les pâtes Kritharaki refroidies dans le saladier.
- 27. Ajoutez les dés de concombre dans le saladier.
- 28. Ajoutez les tomates dans le saladier.
- 29. Ajoutez les morceaux de jambon de pays dans le saladier.
- 30. Ajoutez le reste de roquette dans le saladier.
- 31. Mélangez tous les ingrédients dans le saladier.
- 32. Assaisonnez la salade avec du vinaigre.
- 33. Assaisonnez la salade avec du sel.
- 34. Assaisonnez la salade avec du poivre.
- 35. Ajoutez une pincée de sucre dans la salade.
- 36. Dressez la salade sur des assiettes.
- 37. Répartissez le pesto uniformément sur la salade.
- 38. Servez la salade avec du jambon de pays et du pesto fait maison.
Nutrition par portion
- kcal: 465
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 37 g