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🍽️ Choucroute
128 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Chou blanc 1 pièces
- Sel pincée
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Lard du Tyrol 150 g
- Huile de tournesol 4 c. à soupe
- Vinaigre 3 c. à soupe
- Bouillon de volaille 125 ml
- carvi
- Poivre, blanc moulu pincée
Préparation
- 1. Lavez soigneusement le chou blanc, retirez les feuilles flétries, coupez-le en quatre, retirez le trognon et coupez ou râpez le chou en fines lamelles transversales. Dans un bol, mélangez le chou blanc avec 1 c. à café de sel et laissez reposer couvert pendant environ 1 heure.
- 2. Coupez les oignons en deux, épluchez-les et coupez-les en petits dés. Retirez la croûte et les éventuels os du lard, puis coupez le lard en fines dés également.
- 3. Pétrissez légèrement le chou, puis égouttez-le soigneusement dans une passoire et goûtez-le. S'il est trop salé, rincez-le brièvement et égouttez-le à nouveau.
- 4. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile à feu vif dans une poêle et faites revenir le lard pendant environ 1 minute. Ajoutez ensuite les oignons et faites-les revenir encore 1 minute. Déglacez avec le vinaigre et le bouillon, ajoutez le reste d'huile et portez à ébullition. Assaisonnez avec le cumin, le poivre et, si nécessaire, un peu de sel.
- 5. Versez le chou dans le bol, versez la vinaigrette chaude dessus et mélangez bien. Laissez reposer couvert pendant au moins 2 heures ou toute la nuit. Goûtez à nouveau la salade avant de servir. Bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 128
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 4 g