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🍰 Panna cotta crémeuse à la noix de coco avec salade de melon
246 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Gélatine en feuille 5 g
- crème liquide 200 g
- Lait de coco 400 ml
- Sucre 50 g
- Melon miel 0.5 pièces
- Pastèque 0.25 pièces
- Citrons verts bio 1 pièces
- Miel 2 c. à soupe
Préparation
- 1. Trempe les feuilles de gélatine dans un bol d'eau froide et laisse-les ramollir.
- 2. Verse la crème et le lait de coco dans une casserole et porte le mélange à ébullition.
- 3. Incorpore le sucre dans le liquide chaud.
- 4. Retire la casserole du feu et laisse infuser le mélange pendant environ 10 minutes.
- 5. Sors les feuilles de gélatine de l'eau et essore-les légèrement pour éliminer l'excès d'eau.
- 6. Incorpore la gélatine dans le mélange crème-coco jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute.
- 7. Répartis le mélange de panna cotta uniformément dans quatre verres.
- 8. Place les verres au réfrigérateur pendant environ 3 heures, jusqu'à ce que la panna cotta soit ferme.
- 9. Coupe les melons en deux dans le sens de la longueur et retire les pépins.
- 10. Pèle les melons et coupe la chair en petits dés.
- 11. Coupe le citron vert en deux et presse le jus.
- 12. Mets les dés de melon dans un bol.
- 13. Ajoute deux cuillères à soupe de jus de citron vert et le miel aux melons.
- 14. Mélange bien les melons avec le jus de citron vert et le miel.
- 15. Démoule délicatement la panna cotta des moules ou des verres.
- 16. Sers la panna cotta accompagnée de la salade de melon.
- 17. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 246
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 22 g