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🍲 Soupe crémeuse au chou-fleur
170 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- oignons de printemps 1 botte
- chou-rave 3 pièces
- beurre 2 c. à soupe
- vin blanc, sec 150 ml
- bouillon de légumes 750 ml
- crème liquide 100 g
- sel 1 pincée
- poivre noir moulu 1 pincée
Préparation
- 1. Nettoyez soigneusement les oignons de printemps, séchez-les et coupez-les en fines rondelles, réservez l'extrémité verte. Épluchez le chou-fleur et coupez-le en dés.
- 2. Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen, faites revenir les oignons de printemps et le chou-fleur pendant environ 2 minutes. Si nécessaire, délayez la bouillon de légumes. Déglacez le légume avec le vin et le bouillon et laissez mijoter pendant environ 10 minutes.
- 3. Ajoutez la crème à la soupe et mixez le tout soigneusement. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Décorez avec le vert des oignons de printemps et servez. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 170
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 15 g