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🍲 Soupe classique aux quenelles
180 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- bouillon de bœuf 1 L
- petits pains 4 pièces
- lait 125 ml
- œufs 2 pièces
- persil, frais 5 g
- oignons frits 15 g
- sel pincée
- poivre, noir moulu pincée
- noix de muscade, moulue pincée
Préparation
- 1. Fais chauffer la bouillon dans une casserole jusqu'à ce qu'elle bout.
- 2. Coupe les petits pains en petits dés.
- 3. Mélange bien le lait et les œufs dans un bol.
- 4. Lave le persil, sèche-le et hache-le finement.
- 5. Combine les dés de pain avec le mélange lait-œufs, les oignons frits, le sel, le poivre, la noix de muscade et la moitié du persil pour former une pâte homogène.
- 6. Laisse reposer la pâte pendant environ 10 minutes, couverte.
- 7. Prélève de petites portions avec deux cuillères à soupe ou forme les quenelles à la main.
- 8. Ajoute les quenelles dans la bouillon bouillante.
- 9. Fais cuire les quenelles à feu doux et couvercle fermé pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles remontent à la surface.
- 10. Parseme la soupe terminée avec le reste du persil.
Nutrition par portion
- kcal: 180
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 25 g