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🍽️ Émincé classique
533 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Escalopes de jambon de porc (partie supérieure) 600 g
- Oignons, jaunes 1 pièce
- Champignons blancs 500 g
- Persil, frais 10 g
- Huile 2 c. à soupe
- Sel 1 pincée
- Farine de blé, type 405 2 c. à soupe
- crème liquide 200 ml
- Vin blanc, sec 200 ml
- Bouillon de bœuf 400 ml
- Poisson, noir moulu 1 pincée
Préparation
- 1. Lavez les escalopes de porc sous l'eau courante.
- 2. Séchez la viande avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupez les escalopes en deux dans la longueur.
- 4. Coupez les morceaux de viande en lanières d'environ un centimètre de large.
- 5. Mettez les lanières de côté pour qu'elles atteignent la température ambiante.
- 6. Coupez les oignons en deux et retirez la peau extérieure.
- 7. Coupez les oignons en petits dés fins.
- 8. Nettoyez les champignons si nécessaire avec du papier cuisine.
- 9. Coupez les champignons en quartiers ou en huitièmes selon leur taille.
- 10. Lavez le persil et secouez-le pour l'égoutter.
- 11. Retirez les tiges grossières du persil.
- 12. Hachez le persil finement.
- 13. Faites chauffer deux cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu vif.
- 14. Faites saisir les lanières de viande de tous les côtés pendant environ deux minutes à feu vif.
- 15. Retirez la viande de la poêle et mettez-la sur une assiette.
- 16. Laissez le fond de cuisson dans la poêle.
- 17. Ajoutez trois cuillères à soupe d'huile au fond de cuisson dans la poêle.
- 18. Faites revenir les champignons avec un peu de sel à feu moyen-vif pendant environ deux à trois minutes de tous les côtés.
- 19. Ajoutez les dés d'oignon à la poêle.
- 20. Faites cuire les oignons à feu moyen pendant environ deux minutes.
- 21. Saupoudrez le mélange de farine.
- 22. Faites griller la farine pendant environ une minute.
- 23. Déglacez la poêle avec la crème, le vin blanc et le bouillon.
- 24. Laissez mijoter la sauce à feu moyen pendant environ dix minutes.
- 25. Attendez que la sauce soit crémeuse.
- 26. Remettez la viande avec le jus rendu dans la poêle.
- 27. Assaisonnez le plat avec du sel et du poivre.
- 28. Ne faites plus cuire la viande pour qu'elle reste tendre.
- 29. Saupoudrez l'émincé de persil haché.
- 30. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 533
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 21 g