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🍽️ Chou rouge classique aux pommes et oignons
180 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Chou rouge, frais 800 g
- Oignons, jaunes 2 pièces
- Pommes, rouges 1 pièces
- Huile 3 c. à soupe
- Vin rouge, sec 250 ml
- Bouillon de légumes 250 ml
- Feuilles de laurier, séchées 2 pièces
- Baies de genièvre 6 pièces
- Confiture de groseilles 100 g
- Vinaigre 1 c. à soupe
- Sucre 1 c. à café
- Sel 1 c. à café
- fécule de maïs 1 c. à soupe
Préparation
- 1. Retire les feuilles extérieures du chou rouge et coupe-le en quatre.
- 2. Retire le trognon dur du chou rouge.
- 3. Coupe le chou rouge en fines lamelles ou râpe-le finement.
- 4. Coupe les oignons en deux et retire la peau.
- 5. Coupe les oignons en fines lamelles.
- 6. Pèle la pomme et coupe-la en quatre.
- 7. Retire le cœur de la pomme.
- 8. Coupe la pomme en petits dés.
- 9. Réchauffe l'huile dans une casserole à feu moyen.
- 10. Ajoute les oignons et les dés de pomme dans la casserole.
- 11. Fait revenir les oignons et les pommes environ 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 12. Ajoute le chou rouge coupé dans la casserole.
- 13. Fait revenir le chou rouge en remuant encore 5 minutes.
- 14. Déglace le chou rouge avec le vin rouge.
- 15. Ajoute un peu de bouillon de légumes.
- 16. Ajoute une feuille de laurier dans la poêle.
- 17. Ajoute les baies de genièvre.
- 18. Mélange la confiture de groseilles.
- 19. Ajoute le vinaigre dans la poêle.
- 20. Ajoute le sucre dans la poêle.
- 21. Sale le mélange.
- 22. Couvre la casserole.
- 23. Laisse mijoter le chou rouge pendant environ 30 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- 24. Délaye la fécule alimentaire dans un bol avec de l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 25. Ajoute le mélange fécule-eau au chou rouge.
- 26. Laisse le mélange bouillir.
- 27. Ajuste l'assaisonnement du chou rouge avec du sel et du sucre.
- 28. Sers le chou rouge.
Nutrition par portion
- kcal: 180
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 29 g