← Toutes les recettes
🍲 Délicieuse soupe aux lentilles avec Kasseler et saucisses
490 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Ail 1 pièces
- Légumes pour pot-au-feu 1 botte
- Pommes de terre, à chair ferme 300 g
- Poitrine de porc 125 g
- Kasseler, en morceau 150 g
- Huile 2 c. à soupe
- Lentilles, brunes 350 g
- Feuilles de laurier, séchées 2 pièces
- Bouillon de légumes 1 L
- Saucisses Vienne 2 pièces
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- Cumin en poudre pincée
- Vinaigre balsamique, foncé 2 c. à soupe
- Sucre pincée
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux, retire la peau et coupe-le en fins dés.
- 2. Pèle l'ail et coupe-le également en petits dés.
- 3. Lave les légumes pour pot-au-feu, pèle-les si nécessaire et coupe-les en petits morceaux.
- 4. Lave le persil, retire les tiges épaisses et hache finement les feuilles.
- 5. Pèle les pommes de terre, lave-les et coupe-les en gros dés.
- 6. Coupe la poitrine de porc en petits morceaux.
- 7. Coupe le Kasseler en gros morceaux.
- 8. Fais chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une casserole à feu moyen.
- 9. Fait revenir les oignons pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 10. Ajoute la poitrine de porc, l'ail, les légumes pour pot-au-feu et les pommes de terre dans la casserole.
- 11. Fait revenir les ingrédients pendant environ 3 minutes.
- 12. Ajoute les lentilles et la feuille de laurier.
- 13. Remue le bouillon si nécessaire et verse-le dans la casserole.
- 14. Porte la soupe à ébullition.
- 15. Couvre la casserole et laisse mijoter la soupe pendant environ 20 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que les lentilles soient al dente.
- 16. Coupe les saucisses Vienne en tranches.
- 17. Ajoute le Kasseler et les tranches de saucisses dans la soupe.
- 18. Laisse infuser la soupe pendant environ 10 minutes à feu doux.
- 19. Assaisonne la soupe avec du sel, du poivre, du cumin, du vinaigre et du sucre selon ton goût.
- 20. Sers la soupe avec du persil frais haché.
Nutrition par portion
- kcal: 490
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 52 g