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🍲 Bouillon claire avec lanières de crêpes
190 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Viande de bœuf pour bouillon en morceau 500 g
- Légumes pour pot-au-feu 1 bouquet
- Feuilles de laurier, séchées 2 pièces
- Poivre, noir moulu Pincée
- Persil, frais 20 g
- Lait 125 ml
- Œufs 1 pièces
- Farine de blé, type 405 50 g
- Beurre 1 c. à café
- Oignons nouveaux 1 bouquet
Préparation
- 1. Rince la viande sous l'eau courante.
- 2. Place la viande dans une casserole et verse 1,5 litre d'eau par-dessus.
- 3. Porte l'eau à ébullition.
- 4. Lave soigneusement les légumes pour pot-au-feu.
- 5. Coupe les extrémités des légumes si nécessaire.
- 6. Coupe les légumes en gros dés.
- 7. Écume la mousse qui remonte à la surface de la bouillon.
- 8. Ajoute les légumes pour pot-au-feu préparés dans la casserole.
- 9. Ajoute une feuille de laurier dans la bouillon.
- 10. Ajoute du poivre dans la bouillon.
- 11. Ajoute 1 c. à café de sel dans la bouillon.
- 12. Couvre la casserole.
- 13. Fais mijoter la bouillon à feu doux pendant environ 90 minutes.
- 14. Lave le persil.
- 15. Sèche le persil en le secouant.
- 16. Retire les tiges épaisses du persil.
- 17. Hache finement le persil.
- 18. Verse le lait dans un bol.
- 19. Fouette un œuf dans le bol.
- 20. Ajoute du sel dans le bol.
- 21. Ajoute le persil haché dans le bol.
- 22. Mélange bien les ingrédients dans le bol.
- 23. Incorpore la farine progressivement dans le mélange.
- 24. Continue de remuer jusqu'à ce qu'une pâte lisse se forme.
- 25. Laisse reposer la pâte pendant environ 10 minutes.
- 26. Coupe les racines des oignons nouveaux.
- 27. Coupe les oignons nouveaux en fines rondelles.
- 28. Fais fondre 1 c. à café de beurre dans une poêle.
- 29. Réduis le feu à bas jusqu'à moyen.
- 30. Verse une partie de la pâte dans la poêle.
- 31. Fais cuire la première fine crêpe environ 1–2 minutes d'un côté.
- 32. Fais cuire la crêpe environ 1–2 minutes de l'autre côté.
- 33. Répète l'opération pour la deuxième crêpe.
- 34. Roule les crêpes cuites.
- 35. Laisse refroidir les rouleaux de crêpes.
- 36. Filtre la bouillon à travers une passoire.
- 37. Verse la bouillon filtrée dans une casserole propre.
- 38. Retire la viande de la bouillon initiale.
- 39. Laisse la viande refroidir un peu.
- 40. Coupe la viande en morceaux à manger.
- 41. Remets les morceaux de viande dans la bouillon chaude.
- 42. Porte à nouveau la bouillon à ébullition.
- 43. Ajoute les rondelles d'oignons nouveaux dans la bouillon en ébullition.
- 44. Fais cuire les oignons pendant environ 2 minutes dans la bouillon.
- 45. Coupe les rouleaux de crêpes refroidis en lanières.
- 46. Répartis les lanières de crêpes dans des bols ou des assiettes creuses.
- 47. Verse la bouillon chaude sur les lanières de crêpes.
- 48. Sers la soupe immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 190
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 20 g