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🥤 Smoothie kiwi-concombre

165 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• kiwi 4 pièces
• concombres 1 pièces
• poires 2 pièces
• jus d'orange 800 ml
• miel 1 c. à café

Préparation

1. 1. Lavez soigneusement les kiwis et le concombre, épluchez-les et coupez-les en petits morceaux. Lavez également les poires, coupez-les en quatre, retirez le trognon et coupez-les en dés.
2. 2. Dans un grand mixeur, mixez bien les kiwis, les poires et le concombre avec le jus d'orange. Sucrez au goût avec du miel et servez. Bon appétit !

Nutrition par portion

• kcal: 165
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 40 g