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🍽️ Pommes de terre au four avec épinards et œufs
480 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, de préférence à chair ferme 1 kg
- Gousses d'ail 1 pièces
- Épinards en feuilles 400 g
- Carottes 2 pièces
- Persil, frais 15 g
- Céleri branche 1 pièces
- Sel pincée
- Poisson noir moulu pincée
- Huile d'olive 4 c. à soupe
- Œufs 4 pièces
- crème fraîche 200 g
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur tournante.
- 2. Pèle les pommes de terre et lave-les soigneusement.
- 3. Coupe les pommes de terre en tranches très fines ou râpe-les finement.
- 4. Pèle l'ail et hache-le finement.
- 5. Lave les épinards soigneusement et sèche-les dans une essoreuse à salade.
- 6. Lave les carottes, coupe les extrémités et coupe-les en fines tranches.
- 7. Lave le persil, sèche-le et détache les feuilles des tiges.
- 8. Lave le céleri branche et coupe-le en fines rondelles.
- 9. Mets les tranches de pommes de terre dans un grand bol.
- 10. Ajoute l'ail haché, le sel, le poivre et l'huile d'olive.
- 11. Mélange bien le tout jusqu'à ce que les pommes de terre soient uniformément assaisonnées.
- 12. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 13. Répartis les pommes de terre uniformément sur la plaque.
- 14. Fais rôtir les pommes de terre pendant environ 15 minutes au four.
- 15. Sorte la plaque du four.
- 16. Mets les pommes de terre rôties dans un bol.
- 17. Mélange les tranches de carottes et les épinards en feuilles avec les pommes de terre.
- 18. Remets le mélange de légumes sur la plaque de cuisson.
- 19. Fais cuire les légumes pendant 10 minutes supplémentaires au four.
- 20. Fouette les œufs.
- 21. Répartis les œufs uniformément sur les légumes.
- 22. Fais cuire les œufs pendant environ 10 minutes au four, jusqu'à ce qu'ils aient la consistance souhaitée.
- 23. Sorte la cocotte du four.
- 24. Laisse-la refroidir un court instant.
- 25. Mets la crème fraîche dans un petit bol.
- 26. Assaisonne la crème fraîche avec du sel et du poivre.
- 27. Mélange bien la crème fraîche.
- 28. Répartis la crème fraîche en petites taches sur la plaque.
- 29. Saupoudre de céleri branche et de persil.
- 30. Serve la cocotte et bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 480
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 37 g