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🍰 Soupe crémeuse de pommes de terre et poivrons au fromage frais
262 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- oignons de printemps 3 pièces
- pommes de terre, à cuisson ferme 600 g
- beurre 2 c. à soupe
- bouillon de légumes 600 ml
- lait 200 ml
- sel pincée
- poivre, noir moulu pincée
- paprika, doux 1 c. à café
- poivron, rouge 1 pièces
- crème fraîche 4 c. à soupe
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les oignons de printemps.
- 2. Coupez les extrémités racinaires.
- 3. Coupez les parties blanches des oignons de printemps en rondelles.
- 4. Coupez les parties vertes des oignons de printemps en rondelles.
- 5. Lavez soigneusement les pommes de terre.
- 6. Pelez les pommes de terre.
- 7. Coupez les pommes de terre en gros dés.
- 8. Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen.
- 9. Ajoutez les rondelles blanches d'oignon de printemps et les dés de pommes de terre dans la casserole.
- 10. Faites revenir les ingrédients pendant environ 2 à 3 minutes.
- 11. Attendez que les ingrédients aient l'air légèrement translucides.
- 12. Déglacez le mélange avec du bouillon.
- 13. Ajoutez le lait.
- 14. Faites bouillonner la soupe.
- 15. Assaisonnez la soupe avec du sel.
- 16. Assaisonnez la soupe avec du poivre.
- 17. Assaisonnez la soupe avec de la poudre de paprika.
- 18. Couvrez la casserole.
- 19. Laissez mijoter la soupe pendant environ 10 minutes.
- 20. Lavez le poivron.
- 21. Retirez la tige du poivron.
- 22. Retirez les graines du poivron.
- 23. Coupez le poivron en petits dés fins.
- 24. Ajoutez les dés de poivron à la soupe.
- 25. Laissez cuire le poivron jusqu'à ce qu'il soit tendre, pendant environ 10 minutes.
- 26. Mixez la soupe soigneusement.
- 27. Ajustez l'assaisonnement de la soupe selon votre goût.
- 28. Servez la soupe dans des assiettes ou des bols.
- 29. Ajoutez une cuillerée de crème fraîche sur la soupe.
- 30. Décorez la soupe avec les rondelles vertes d'oignon de printemps.
Nutrition par portion
- kcal: 262
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 29 g