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🍲 Soupe crémeuse de carottes aux lardons de jambon
222 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Carottes 600 g
- Beurre 2 c. à soupe
- Vin blanc, sec 100 ml
- Bouillon de légumes 800 ml
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- Citrons 1 pièces
- Persil, frais 20 g
- crème liquide 200 g
- Jambon Serrano 50 g
Préparation
- 1. Lavez les carottes soigneusement à l'eau courante.
- 2. Pelez les carottes et coupez les extrémités.
- 3. Coupez les carottes en petits morceaux réguliers.
- 4. Faites fondre un peu de beurre dans une casserole à feu moyen.
- 5. Faites revenir les morceaux de carottes dans le beurre pendant environ 3 à 4 minutes.
- 6. Déglacez les carottes avec le vin blanc.
- 7. Portez le mélange à ébullition pendant environ 2 minutes.
- 8. Ajoutez la bouillon à la soupe.
- 9. Assaisonnez la soupe avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 10. Portez la soupe à ébullition.
- 11. Laissez mijoter la soupe pendant environ 20 minutes à feu moyen.
- 12. Lavez le citron à l'eau courante.
- 13. Coupez le citron en deux moitiés.
- 14. Pressez le jus du citron.
- 15. Lavez le persil à l'eau courante.
- 16. Séchez le persil avec un torchon de cuisine.
- 17. Séparez les feuilles de persil des tiges.
- 18. Hachez finement les feuilles de persil.
- 19. Ajoutez la crème à la soupe terminée.
- 20. Mixez la soupe avec un mixeur plongeant jusqu'à ce qu'elle soit crémeuse.
- 21. Affinez la soupe avec le jus de citron fraîchement pressé.
- 22. Coupez le jambon en larges lanières.
- 23. Versez la soupe dans des bols.
- 24. Décorez la soupe avec les lanières de jambon.
- 25. Saupoudrez la soupe avec le persil haché.
- 26. Servez la soupe bien chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 222
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 18 g