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🍽️ Bouillie de riz aux carottes crémeuse à la poire

191 kcal · 30 min · 4 portions

Bouillie de riz aux carottes crémeuse à la poire Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche les carottes et coupe les extrémités.
  2. 2. Coupe les carottes en gros dés.
  3. 3. Fais chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen.
  4. 4. Ajoute les dés de carottes dans la casserole et fais-les suer environ 1 à 2 minutes.
  5. 5. Rince bien le riz et laisse-le égoutter.
  6. 6. Ajoute le riz dans la casserole avec les carottes.
  7. 7. Verse environ 350 Milliliter d'eau sur le riz.
  8. 8. Couvre la casserole.
  9. 9. Fais bouillir le contenu.
  10. 10. Baisse le feu à faible.
  11. 11. Fais cuire et gonfler le riz pendant environ 30 minutes.
  12. 12. Si nécessaire, ajoute un peu plus d'eau.
  13. 13. Épluche la poire.
  14. 14. Coupe la poire en quartiers.
  15. 15. Retire le trognon de la poire.
  16. 16. Coupe la poire en dés.
  17. 17. Ajoute les dés de poire environ 5 à 7 minutes avant la fin de la cuisson.
  18. 18. Fais cuire la poire jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
  19. 19. Mixe bien le mélange entier.
  20. 20. Ajoute un peu plus d'eau si besoin pour ajuster la consistance.
  21. 21. Laisse la bouillie refroidir légèrement.
  22. 22. Sers la bouillie de riz aux carottes à la poire.
  23. 23. Verse le reste de la bouillie en portions et congele-le.

Nutrition par portion