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🍽️ Poêle de viande hachée caramélisée aux poireaux avec quenelles de pain
620 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- poireaux 3 pièces
- oignons, jaunes 1 pièces
- sel pincée
- mini quenelles de pain 800 g
- huile 2 c. à soupe
- viande hachée 600 g
- sucre 1 c. à café
- crème liquide 200 ml
- lait 200 ml
- fécule de maïs 1 c. à café
- poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Coupe le poireau en longueur.
- 2. Coupe le poireau en fines lamelles.
- 3. Rince bien les lamelles de poireau.
- 4. Coupe l'oignon en deux.
- 5. Épluche l'oignon.
- 6. Coupe l'oignon en petits dés.
- 7. Verse environ 3 litres d'eau dans une grande casserole.
- 8. Sale l'eau.
- 9. Porte l'eau salée à ébullition.
- 10. Ajoute les quenelles de pain dans l'eau bouillante.
- 11. Laisse les quenelles reposer dans l'eau pendant environ 10 minutes.
- 12. Évite une ébullition vigoureuse pendant ce temps.
- 13. Retire les quenelles de pain à l'aide d'une écumoire.
- 14. Verse l'huile dans une casserole.
- 15. Fais chauffer l'huile à feu moyen à élevé.
- 16. Fais revenir la viande hachée pendant environ 4 minutes.
- 17. Fais cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit friable.
- 18. Ajoute les oignons en dés.
- 19. Ajoute le poireau.
- 20. Ajoute le sucre.
- 21. Fais cuire le mélange encore 5 minutes.
- 22. Déglace la poêle avec la crème.
- 23. Déglace la poêle avec le lait.
- 24. Fais bouillir la sauce.
- 25. Prends un bol.
- 26. Mélange la fécule avec 2 cuillères à soupe d'eau dans le bol.
- 27. Incorpore le mélange fécule-eau dans la sauce.
- 28. Laisse la sauce frémir légèrement pendant environ 2 minutes.
- 29. Fais mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu.
- 30. Assaisonne le mélange viande hachée-poireaux de sel.
- 31. Assaisonne le mélange viande hachée-poireaux de poivre.
- 32. Dresse les quenelles de pain sur des assiettes.
- 33. Sers la poêle de viande hachée aux poireaux en accompagnement.
Nutrition par portion
- kcal: 620
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 50 g