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🍲 Soupe froide rafraîchissante aux concombres et crevettes
192 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- concombres 400 g
- citrons 1 pièces
- aneth, frais 5 g
- crème aigre 200 g
- yaourt, nature 200 g
- sel 1 g
- poivre, noir moulu 1 g
- sucre 1 c. à café
- piment de Cayenne 0.25 c. à café
- crevettes de fête 150 g
Préparation
- 1. Pèle le concombre complètement.
- 2. Coupe les extrémités dures du concombre.
- 3. Coupe le concombre en gros morceaux.
- 4. Coupe le citron en deux.
- 5. Presse le jus du citron.
- 6. Lave l'aneth soigneusement.
- 7. Égoutte l'aneth.
- 8. Effeuille les fines pointes d'aneth.
- 9. Mets les morceaux de concombre dans le récipient du mixeur.
- 10. Ajoute la crème aigre.
- 11. Ajoute le yaourt.
- 12. Sale le mélange selon ton goût.
- 13. Poivre le mélange selon ton goût.
- 14. Ajoute le sucre.
- 15. Verse 2 cuillères à soupe de jus de citron.
- 16. Saupoudre un peu de piment de Cayenne.
- 17. Mixe le tout pendant 30 secondes à la vitesse maximale.
- 18. Goûte la soupe froide pour ajuster l'assaisonnement.
- 19. Répartis la soupe sur quatre assiettes.
- 20. Décore les assiettes avec les crevettes.
- 21. Saupoudre la soupe avec les pointes d'aneth.
- 22. Sers la soupe immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 192
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 8 g