🍰 Yaourt au muesli et aux fruits des bois

Name: Yaourt au muesli et aux fruits des bois
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: Muesli aux fruits, noix et graines 400 g; Framboises, fraîches 60 g; Canneberges, fraîches 60 g; Mûres, fraîches 60 g; Yaourt, nature 400 g; Miel 2 c. à soupe

325 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Muesli aux fruits, noix et graines 400 g
Framboises, fraîches 60 g
Canneberges, fraîches 60 g
Mûres, fraîches 60 g
Yaourt, nature 400 g
Miel 2 c. à soupe

Préparation

1. Rôissez le muesli dans une poêle sans matière grasse à feu moyen pendant environ 3–4 minutes en remuant constamment jusqu'à ce qu'il soit doré. Transférez-le ensuite sur une assiette et laissez-le refroidir un court instant.
2. Placez les fruits rouges dans une passoire, rincez-les soigneusement et laissez-les égoutter délicatement. Répartissez le yaourt dans 4 bols, disposez les fruits des bois et le muesli rôti par-dessus. Servez en ajoutant un peu de miel. Bon appétit !

Nutrition par portion

kcal: 325
Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 52 g